Home / Hemşirelik / Nanda Hemşirelik Tanıları / Uykusuzluk (İnsomnia) ve Hemşirelik Bakımı
uykusuzluk

Uykusuzluk (İnsomnia) ve Hemşirelik Bakımı

Uykusuzluk tanısı, kişinin uyku örüntüsünde bir bütünlük sağlayamadığı durumlarda konulması gereken bir tanıdır.

Uykusuzluk (İnsomnia) Tanısının Nedenleri

  • Stres
  • Korku
  • Aşırı çevresel uyarı
  • Uyarıcı madde kullanımı
  • Şiddetli ağrı
  • Farklı ortam

Uykusuzluk (İnsomnia)Tanısının Belirtileri

 

  • Anksiyete
  • Sinirlilik
  • Uyandığında dinlenmemiş olması
  • Yorgunluk
  • Halsizlik
  • Uykuya meyil
  • Algılamada azalma
  • Konsantre olma yeteneğinde azalma
  • Gün içinde şekerlemeler yapma

Uykusuzluk (İnsomnia)Tanısında Uygulanabilecek Girişimler

  • Kişinin çevresel uyaranları azaltılmalıdır. (gürültü, ses gibi)
  • Kişinin uyarıcı madde kullanımı engellenmeli ve bu konu hakkında eğitim verilmelidir.
  • Kişinin uyku saatleri düzenlenmelidir.
  • Kişinin ilaç saatleri uyku saatlerine göre ayarlanmalıdır. Uyku sırasında ilaç almak için uyanma olmamalıdır.
  • Lavman ve diüretik gibi sonradan etki gösterecek ilaçların etkisi uyku sürecine denk gelmeyecek şekilde ayarlanmalıdır.
  • Kişinin uykusu gelmeden yatağa girmemesi istenir.
  • Kişi uyandığında yatakta oyalanmamalı ve uyandığında direk kalkıp güne başlamalıdır. Bu işlemlerin uyku kalitesini arttırdığı hakkında kişiye eğitim verilmelidir.
  • Yatakta televizyon izleme ve kahvaltı yapma gibi işlemlerin uyku kalitesini azalttığı belirtilmelidir.
  • Uykuya dalma sürecini zorlaştıracak besinleri uykudan önce tüketmemesi istenmelidir.
  • Kişinin uykusunu engelleyecek kadar şiddetli ağrısı olduğunda farmakolojik yöntemlerden yararlanılmalıdır.
  • Kişinin gün içerisinde şekerleme yapmasına izin verilmemelidir. Çünkü bu durum kişinin belirlenen uyku saatlerine uymamasına neden olacaktır.

Büşra Tekin

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.