Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Home / Hemşirelik / Nanda Hemşirelik Tanıları / Stres Yüklenmesi ve Hemşirelik Bakımı
stres yüklenmesi

Stres Yüklenmesi ve Hemşirelik Bakımı

Bazı olaylar sonucunda kişinin bunalması, öfkesini kontrol edememesi, aşırı miktarda stres yaşaması durumuna  “ stres yüklenmesi ” denir.

Stres Yüklenmesi Belirtileri

  • Baş ağrısı
  • Uyku alışkanlıklarında değişme
  • Yeme alışkanlıklarında değişme
  • Yorgunluk
  • Hazımsızlık
  • Huzursuzluk, tedirginlik
  • Ağlama
  • Çabuk öfkelenme
  • Unutkanlık
  • Sürekli endişe hali
  • Neşesizlik, gerginlik
  • İçe kapanma, depresyon

Stres Yüklenmesinin Nedenleri

  • Akut, kronik, terminal hastalıklar
  • Ölüm, kayıp
  • Boşanma, ayrılma, terkedilme
  • Ekonomik sıkıntılar
  • İşsizlik
  • Aile içi sorunlar
  • Madde bağımlılığı

Stres Yüklenmesi ve Hemşirelik Girişimleri

  • Strese neden olan etkenler değerlendirilir.
  • Öfke duyduğu sırada kendini yatıştırma yolları anlatılır.
  • Hoşa giden şeyler düşünülmesi önerilir.
  • Gevşemek için derin nefes egzersizleri öğretilir.
  • Farklı eğlence aktivitelerine katılması önerilir.
  • Hangi aktivitelerin mutluluk, huzur verdiği belirlenir ve bu aktivitelerin devamı sağlanır.
  • Yaşamında nelerin önemli olduğu, nelerin değişmesi gerektiği belirlenir.
  • Haftalık olarak istediği değişimler planlanır.
  • Sağlıklı bir yaşam şekline ulaşmak için gerçekçi amaçlar oluşturmasına yardımcı olunur.
  • Eğer bireyde ağır depresyon veya anksiyete durumu varsa profesyonel danışmana yönlendirilir.
  • Eğer aile içi problemler yoğunluktaysa aile danışmanlığına yönlendirilir.

Büşra YAĞCI

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.