Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Home / Gebelik Ve Doğum / Gebelik / Gebelikte Kabızlık Nedenleri ve Tedavisi
gebelikte kabızlık

Gebelikte Kabızlık Nedenleri ve Tedavisi

Kabızlık en sık yetersiz beslenme ve yetersiz sıvı alımı nedeniyle, bağırsak hareketlerinin yavaşlaması sonucunda ortaya çıkan zor dışkılama eylemidir. Gebelik döneminde de kabızlık şikayetleri sık sık yaşanır. Gebelikte kabızlık şikayeti sıklıkla kadınlarda basur (hemoroid) oluşmasına neden olabilir. Nadir olmakla birlikte kadınlarda erken doğum eyleminin başlamasına ve suların erken gelmesine de neden olabilir.

Gebelikte Kabızlık Nedenleri

  • Gebelikte progesteron hormonunun etkisi ile bağırsak hareketlerinin yavaşlaması,
  • Gebelikte rahimin büyümesi sonucunda bağırsaklara baskı yapması ve buna bağlı olarak bağırsak hareketlerinin yavaşlaması,
  • Kansızlık sorunu nedeniyle kadınların demir hapları kullanması ve bu hapların bağırsak hareketlerini yavaşlatması.
  • Yetersiz su içme ve sıvı gıdaların az tüketilmesi.
  • Lifli gıdaların (meyve, sebze gibi) gün içinde az tüketilmesi.
  • Uzun süreli hareketsizlik gebe kadının gebelikte kabızlık şikayeti yaşamasına neden olur.

Gebelikte Kabızlık Şikayetiyle Başetme

  • Gebelikte kabızlık şikayeti yaşayan anne adayı, içtiği su miktarını artırmalıdır. Gebe bir kadının günde ortalama (8-10 bardak) 2 lt su içmesi bağırsak hareketlerini artıracaktır.
  • Bağırsak hareketlerini artırmak için kadınlara lifli gıdaları tüketmesi (meyve suyu, kuru kayısı, kuru incir, meyve kompostoları gibi) önerilir. Bazı gıdaların kabız yaptığı unutulmamalıdır (şeftali, patates gibi vb.)
  • Gebe kadın düzenli yürüyüş yapmalıdır. Her gün yarım saat yürüyüş yapmak bağırsak hareketlerinde artış sağlar ve dışkılamayı kolaylaştırır.
  • Anne adayının tuvalete gitme ve dışkılama ihtiyacı oluştu ise kesinlikle beklemeden tuvalete gitmelidir.
  • Kadınlara gebelik öncesi dışkılamalarını kolaylaştırmak için kullandıkları yöntemleri kullanmaları önerilebilir.
  • Sabah aç iken ılık bir bardak su içilmesi de gebelikte kabızlık şikayeti ile baş etmede kullanılabilir.
  • Gerektiğinde doktor önerisiyle hafif bir laksatif suppozituar (bağırsak yumuşatıcı ve dışkılamayı sağlayıcı fitil) kullanılabilir. Makattan uygulanan bu fitiller, bağırsak hareketlerini artırıcı değil yumuşatıcı olmalıdır.
  • Gebelikte lavman yapılması (bağırsakların tamamen boşaltılması için yapılan uygulama) rahimde kasılmalara nende olarak erken doğum eylemini başlatabileceği için kesinlikle önerilmez.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.