Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Home / Gebelik Ve Doğum / Gebelik / Gebelik Döneminde çay, Kahve ve Kola Tüketimi
gebelik döneminde çay, kahve ve kola tüketimi

Gebelik Döneminde çay, Kahve ve Kola Tüketimi

Gebelik döneminde annenin aldığı besinlerde bulunan vitamin, mineral gibi her şey plasenta yardımıyla bebeğe geçer. Bu yüzden gebelik döneminde çay, kahve ve kola tüketimi ne dikkat etmek gerekir. Dolayısıyla çayda bulunan tein maddesi ve kola gibi kafein maddesi içeren içecekler plasenta yardımıyla bebeğin kan dolaşımına karışır.

Gebelik döneminde kafeinli tüketimin fazla olması bazı riskler oluşturmaktadır. Ağırlıklı olarak yaşanan düşük, erken doğumla karşı karşıya gelmek olası bir durumdur. Ayrıca vücutta demir emilimini engellemekte olan bu içecekler özellikle çayın fazla tüketilmesi demir eksikliğine sebep olmaktadır. Ayrıca bu maddelerin gereğinden fazla idrara çıkarması nedeniyle vücutta kaybı oluşturur ve bu da vücudun fazla kalsiyum kaybetmesine neden olur. Gebelik döneminde yaşanan psikolojik denge bozukluklarının, sinirlilik, huzursuzluk gibi durumların yaşanmasına kalp ritminin fazlalaşmasına, çarpıntılara neden olabilir. Gebelik döneminde fazla yaşanan problemlerden biri reflünün, mide yanmalarının bu içeceklerle artmasıdır. Kolalı içecekler gebelik döneminde gebelik dönemi beslenme kalitesini azaltmakta ve hem anne hem de bebekte huzursuzluk yaratmaktadır. Hiçbir yararı olmayan kolalı ve gazlı içeceklerden tamamen uzak durmak olası kötü durumları engellemeye yardımcı olur. Bu içecekler yerine evde hazırladığınız doğal meyve sularını, içmeyi tercih etmelisiniz. Gebelik döneminde vazgeçemediğiniz, sevdiğiniz çay ve kahvenin içilmesinin bir sakıncası yoktur. Sadece daha fazla tüketildiğine olumsuz durumlarla karşı karşıya kalabilirisiniz. Bunların yanında her gün açık havada temiz hava almak bol bol su tüketmek zararlı içeceklerden uzak kalmanıza yardımcı olacaktır.

Selin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.