Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Home / Hastalıklar / D Vitamini Eksikliği
d vitamini eksikliği

D Vitamini Eksikliği

Gıdalar yoluyla alınan kalsiyum ve fosforun işlenmesi D vitaminin başlıca görevidir. Fosfor ve kalsiyum mineraller bakımından oldukça önemli bir vitamindir. Buna bağlı olarak da kemik sağlığını koruyan D vitamini kemiklerin güçlenmesini sağlamaktadır. D vitamini eksikliğinin uzun süreli yaşanması kolon, meme, pankreas, kanserine kalp hastalıklarına ve depresyonlara neden olan birçok ciddi hastalığa yol açmaktadır. D vitamini eksikliği belirtilerinden biri olan depresyon çok fazla olmamakla birlikte sebepsiz yere mutsuzluk hissine neden olmaktadır. Bunun nedeni ise ruh halimizin düzenlenmesinde beynimizin ürettiği ve kullandığı serotonin seviyesinin D vitamini eksikliğinden düşmesidir. Özellikle kış aylarında güneş etkilerinin az olduğu zamanlarda kemik ağrısı artar ve eklem ağrıları tüm vücudun farklı yerlerinde hissedilebilir. Çok sık üşütme, soğuk algınlığı yaşayanlarda da D vitamini eksikliği olması yüksek bir ihtimaldir.  Ayrıca kasların zayıflamasına neden olur. Ayrıca ister çocuk ister bebek ister yetişkin olsun başınızın normalden fazla terlemesi de D vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir. Sık sık yaşanılan kramplar, halsizlik, baş dönmesi, ağrısı, kabız ve ishal gibi durumlar, kilo alma, yüksek tansiyon gibi belirtiler yaşıyorsanız D vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir. Tabi ki vitamin eksiklikleri birçok hastalıklara neden olur ve vitamin eksikliklerinin giderilmesi için önce doğal yollarla, besinlerle sonrasında desteklemek, bir süre dengelemek amaçlı vitaminler kullanılarak giderilebilir. Ancak bu belirtilerin görülmesi durumunda ilk olarak mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Gerekli muayene ve tahliller yapılmadan kendi kendinizin doktoru olmayın. Bir hekim tavsiyesiyle vitamin eksikliğinizi gidermeye çalışmalısınız.

Selin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.