Kadın ve Hastalıkları

Beslenme Diyet

Diyet yapmak hiç bu kadar lezzetli olmamıştı diyebileceğiniz nefis tariflerim var sizlere. Çok severek yaptığım...
KPSS, YGS, SBS, ALES, TUS, DUS derken hayatımız boyunca sürekli sınava giriyoruz. İlkokuldan liseye, liseden...
Havaların soğumasıyla, sararan ağaç yapraklarına bakılırsa kış ayı yavaş yavaş yüzünü göstermeye başladı. Kalın kabanlar,...
Hayatımda birçok yeni başlangıçlar yapıyorum ve bunları büyük bir kararlılıkla devam ettiriyorum. Yine böyle kararlılıkla...
Kahvaltılarda, aralarda ve her an her yer de rahatlıkla bulabildiğimiz yer fıstığı hakkında neler biliyoruz?...
Adı her yöreye göre değişen dikenli incir, Akdeniz ve Ege kıyılarında görülen kaktüs türü bir...
Elmalı Yulaflı Fit Kurabiye Tarifi’nin Malzemeleri 1 tatlı elma 1 yumurta beyazı 7 yemek kaşığı...
Geçtiğimiz yıllarda adını pek duymadığımız ve son zamanlarda da tarifleriyle yaygınlaşan kinoa bir tür tahıl...
Hünnap meyvesinin diğer adı da çin hurmasıdır. Bu bitkinin kökeninin Çin olduğu düşünülür. Küçük kiraz...
Kendi vücudunuzu tanıyarak vücudunuzdaki noktalarını tespit edip hareket etmesini sağlamak için besinlerin çeşitli renklerden oluşması...
Temel besin gıdası olarak bildiğimiz et, yumurta, kuru baklagiller, yağlı tohumlardır. Yine bu grubun içinde...
Bitkilerin kurutulmuş bir besin maddesi olan tahıllar grubuna pirinç, arpa, mısır, buğday ve bu besinlerle...
Özellikle pasta ve tatlılarda çok fazla kullanılan şekerler günlük hayatımızın enerji kaynağıdır. Yeterli miktarda alınan...
Çok ünlü olan isimler Rihanna ve Megan Fox şişkinliğe iyi gelen, metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olan...
İnsan hayatında çok önemli bir yere sahip olan süt ve türevlerinin faydası saymakla bitmez. Özellikle...
Sağlığımız için önemli besin değerleri bakımından yüksek olan sebzeler beslenmede önemli bir yere sahiptir. İşte...
Yağlar hayvansal ve bitkisel olmak üzere iki farklı şekilde bulunmaktadır. Günlük beslenmemizde çok önemli yere...
Günümüzde yaşlılık Dünya Sağlık Örgütünün açıklamalarına göre orta yaş olarak 45-59, yaşlılık olarak 60-74, ileri...
Diyet yaparken yapılan egzersiz ve diyetlerin yanında yemek yeme hızının da önemli olduğunu birçok kişi...
Çoğu kişi için sebze ve meyveler vazgeçilmez besinlerdir. Mutfağımızın vazgeçilmezi olan sebze ve meyveler çiğ...
Fazla kilo nasıl sağlık problemiyse zayıflık da bir sağlık problemidir. İlk olarak yapılması gerek şey...
Sağlıklı diyet sadece fazla kilolardan ya da fazla zayıflıktan dolayı değil yaşam boyu gerekli vitamin...
Hayatımızın temeli olan çoğumuzun en büyük zevki olan beslenme çok önemlidir. Sağlıklı bir hayat sürdürmemizi...
Sağlığımız için içerdiği vitamin ve mineraller bakımından zengin olan meyveler sebzeler kadar önemli besinlerdir. Önemli...
Kişiden kişiye değişen metabolizmanın yine kişiden kişiye değişen yayarlı ve zararlı besinlere göre değişmekte olduğu...
Her kadının belli bir yaşatan sonra yaşadığı menopoz kadınlarda belli dönemlerde meydana gelen yumurtlamanın işlevini...
Üç ana öğünden oluşan günlük beslenmemizde dikkat edilecek noktalar vardır. Günlük menü planlamak için her...