Kadinvehastaliklari.com

Hamilelikte ve Doğumdan Sonra idrar Kaçırma

Hamilelikte sık idrara çıkma durumu oldukça sık rastlanan bir durumdur. Bu herkes tarafından normal kabul edilir. Ancak bu durum kişiden kişiye değişkenlik gösterebilir.  Bazı hamilelerde bu durum çok az görülürken bazılarında ise çok sık görülür. Gebelikte sık idrara çıkmanın en önemli nedeni büyüyen rahmin idrar torbasına baskı yapmasıdır. Bunun yanı sıra hamilelikte idrar kaçırma problemleri de bulunmaktadır ve bunun iki sebebi vardır. Bunlardan ilki “stres inkontinans” adı verilen öksürme, hapşırma, gülme, ani hareketle birilikte mesane üzerine yapılan basınç sonucu idrar kaçırma durumudur. İkincisi ise “urge inkontinans” adı verilen aniden sıkışma ile birlikte tuvalete yetişememe durumudur. Bu durumda hamile olan bayan tuvalete gidene kadar bir miktar idrar kaçırır. Bu gibi durumlar gebelikte görülebilir. Hamilelikte ve doğumdan sonra idrar kaçırmamak için kadınlar kegel egzersizleri yapabilir.  Bu oldukça basit bir yöntemdir. Bu yöntem pelvis taban kaslarının güçlendirilmesi için yapılan egzersizlerdir. Bu egzersizi düzenli olarak yapmalısınız. Bu egzersizleri yaparak 4-6 hafta sonra sonuç alabilirsiniz.

Doğum sonu dönemde idrar kaçıma problemi görülebilir. Doğumdan sonra idrar kaçırma sezaryenle doğumlarda sonrada görülebilir. Ancak normal doğumda bu daha sık yaşanan bir durumdur. Hamilelikte ve doğumdan sonra idrar kaçırma durumunu engellemek için kegel egzersizleri oldukça yararlıdır. Doğumdan sonra bu egzersizler 3 ay boyunca düzenli olarak yapılmalıdır. İdrar kaçırmamak için aşırı kahve, çay, kolalı içecekler tüketmemek gerekir. Ayrıca doğum sonrası rahminiz eski haline gelmeden çok uzun süre ayakta kalmamalısınız. Uzun süre ayakta kalmak idrar kaçırma sorunları yaşamanıza neden olabilir. Aldığınız bütün önlemlere rağmen idrar kaçırma probleminiz devam ediyorsa mutlaka doktorunuza görünmenizde fayda vardır.

BADE

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
elazığ oto kiralama elazığ havaalanı oto kiralama patent