Kadın ve Hastalıkları

Cilt Güzelliği için Yapılması Gerekenler?

Cilt bakımı demek cilt güzelliği demektir. Cildin sağlığı yaşam boyunca yapılması gerekenlerle devamlılık göstermektedir. Hem cilt sağlığı hem de vücut sağlığı için ihmal edilmeden yapılması gerenler çok zamanımızı almayacak uygulamalardır. Peki, cilt güzelliği için yapılması gerekenler nelerdir? İşte sorunun yanıt:

Cilt güzelliği için beslenme: Düzenli ve dengeli beslenmek güzel bir cildin ilk şartıdır. Besinlerdeki vitamin ve minerallerin cilt sağlığını korumasındaki etkisi önceliklidir. Cildin daha parlak, pürüzsüz, canlı ve genç görünümü için dönem değil yaşam boyu alışkanlık haline getirmeniz gereken doğru beslenme hem cilt bakımına hem vücut sağlığına hem de formda kalmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca bol su tüketimi vücuttaki toksinlerin atımına yardımcı olacağı gibi cildin nem dengesini korumaya, cildin daha canlı olmasına yardımcı olacaktır. Günlük 2,5-3 litre suyun tüketimi ihmal edilmemelidir.

Cilt güzelliği için makyaj ve temizliği: Günlük yapılan makyajların ciltte çok bekletilmesi oldukça sakıncalıdır. Makyaj çok bekletilmeden temizlenmelidir. Ayrıca makyaj malzemelerinin silikon ve paraben içermemesi çok önemlidir. Ayrıca cildin düzgün görünmesi için kullanılan fondötenin miktarını kaçırmamaya dikkat edilmelidir. Fondöten cilt gözeneklerini kapatarak cildin hava almasını önlemektedir. Bunun yerine aynı özelliğe sahip kapatıcı özelliğine sahip ince ve toz olan pudra tercih edilmelidir. Bu ince, toz pudralar cildinizin daha pürüzsüz görünmesini sağlayacaktır.

Doğal cilt bakım yöntemlerini deneyin: Kimyasal içerikli kozmetik ürünlerinden çok fazla medet uman kişilerin hayal kırıklığına uğradığı çok rastlanan bir durumdur. Bu ürünlerin cildi iyileştirmesini beklemeyiniz. Evde yapabileceğiniz doğal maske kürleri ihmal edilmeden düzenli aralıklarla yapıldığında istenilen sonuçlara ulaşabilmeniz kaçınılmazdır. Bu yüzden nemlendirici, bakım için yapılabilen, kolay bulanabilen malzemelerle doğal bakım ürünleri ile cilt güzelliğine çok masraf yapmadan da kavuşabilirsiniz.

Cilt güzelliği için spor yapmak: Cildin devamlı hava lamasını sağlamak cilt sağlığı ve güzelliği için çok önemli bir kuraldır. Bunun için ise spor yamayı yemek içmek gibi gerekli bir aktivite olarak düşünmelisiniz. En azından günlük yapılabilecek 45-50 dakika yürüyüş cilt gözeneklerinin oksijen almasına yardımcı olacaktır.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Yorumunuzu bize buradan ulaştırabilirsiniz