Benlik saygısında rahatsızlık tanısı, kişinin kendisinden memnun olmadığı ya da yeteneklerinden rahatsız olduğu kişilerde konuşması gereken bir tanıdır.
Benlik Saygısında Rahatsızlık Nedenleri
- Çevrenin kişiye olan tutumu
- Hiç takdir edilmeme
- Dışlanma
- Küçümsenme
- Söz hakkı verilmeme
- Bedeninde yaşadığı kayıp
- Ekstremitelerinde fonksiyon kaybı
- Cerrahi işlem veya travmlara bağlı oluşan skarlar
- Destek sistemlerinin yetersizliği
Benlik Saygısında Rahatsızlık Tanısının Belirtileri
- Kişinin kendini sevmemesi
- Kendini soyutlama
- Söz hakkı isteyememe
- Toplu aktivitelere katılamama
- Utanç duygusu
- Suçluluk duygusu
- Sorun çözebileceğine inanmama
- Bir durum için amaç oluşturamama
- Depresyon
- Kararsızlık yaşama
- Sürekli başka birinin desteğini bekleme
- Yenilikten kaçınma
- Madde bağımlılığı (sigara, alkol, uçucu madde gibi)
- Tırnak yeme alışkanlığı
- Çok sık stres yaşama
- Eleştirileri kabul edememe
- İşsizlik
- Bir işte başarı sağlayamama
- Herhangi bir olayda duygularını ifade edememe
- Haklarını savunamama
Benlik Saygısında Rahatsızlık Tanısında Uygulanabilecek Girişimler
- Kişinin kendisi hakkında duygu ve düşünleri neler öğrenilmelidir.
- Kişi kendisini ifade edebilmesi için destelenmeli ve cesaretlendirilmelidir.
- Kişi dinlenirken etkili dinlenmeli ve bu durum kişiye hissettirilmelidir. (göz teması kurmak, dinlerken başka bir uğraş ile uğraşmamak gibi)
- Kişinin kendisinde sevdiği ve sevmediği yönlerinin neler olduğu öğrenilmelidir.
- Kendi vücudunda rahatsızlık duyduğu durumlar tespit edilmelidir.
- Rahatsız olduğu durumların nedenleri öğrenilmelidir.
- Rahatsız olduğu durumlarının üzerine gidilmelidir.
- Kişi toplu terapilere alınmalıdır.
- Toplum içinde söz hakkı ve görev verilmelidir. (başarabileceği tarzda görev olmalıdır ki başarısızlık kendine güvenini sarsmasın)
- Yetenekleri üzerine yoğunlaşmalı ve başarıya ulaşması sağlanmalıdır.
- Grup terapilerinde gerçekleştirdiği görevlerde takdir edilmesi sağlanmalıdır.
- Kişi aktivite veya herhangi uğraşlara yönlendirilmelidir.
- Bu süreçte ailevi desteğin önemi vurgulanmalıdır.
Büşra TEKİN